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BONFACE - DAY 10: Occhi e palpebre

Gli occhi si sa, sono lo specchio dell’anima e dicono molto sulla nostra età. Questa area del viso è particolarmente delicata in quanto qui la pelle è molto più sottile e sensibile che altrove, si muove tantissimo (giorno e notte) ed è tendente a secchezza e rughe.

I MUSCOLI

Il muscolo principale è l’orbicolare dell’occhio che circonda l’occhio e permette la chiusura volontaria della palpebra. Si tratta di muscoli circolari e la pelle che li ricopre è estremamente delicata. 

I muscoli coinvolti nell’area degli occhi sono:

  1. FRONTALE 
  2. CORRUGATORE DEL SOPRACCIGLIO 
  3. ORBICOLARE DELL’OCCHIO 
  4. PROCERO 
  5. PICCOLO e GRANDE ZIGOMATICO

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ATTENZIONE: La pelle più sottile del corpo si trova proprio attorno all’occhio ed è tipicamente più delicata delle altre zone del volto. Non applicare quindi troppa pressione e se avverti la pelle secca metti un idratante prima dell’esercizio.

LE PALPEBRE

La funzione delle palpebre è quella di proteggere l’occhio e mantenerne l’idratazioneLe palpebre superiori ed inferiori si congiungono a livello nasale e temporale formando rispettivamente il canto interno e quello esterno.

Il fenomeno delle “palpebre cadenti” è di norma provocato dal cedimento delle fasce muscolari che reggono i lembi di pelle sopra l’occhio. Per questo motivo, tenerle in allenamento è un ottimo metodo per ridurre il problema.

RUGHE E INESTETISMI

  • ZAMPE DI GALLINA - rughe presenti nella parte inferiore e laterale degli occhi. Il modo migliore per prevenirle è mantenere la muscolatura pericolare rilassata e gli occhi ben aperti.
  • BORSE - fenomeno di ritenzione idrica e pressione sotto gli occhi con rilassamento dei tessuti. A perdere elasticità è la pelle che circonda gli occhi e i muscoli che sostengono le palpebre.
  • OCCHIAIE - comparsa di aloni scuri, tendenti al bluastro, sotto gli occhi causati da un rallentamento del micro circolo del sangue.

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RISULTATI

Gli esercizi BONFACE intervengono nell'area allo scopo di rendere le palpebre più toniche, gli occhi più aperti, riducendo rughe e inestetismi che intaccano il nostro sguardo.

Per un risultato ottimale gli occhi vanno curati:

  • dall’esterno: attraverso la combinazione di auto-massaggi e yoga facciale abbinato a prodotti specifici.
  • dall’interno: con una dieta corretta e sane abitudini. Per prevenire gli occhi stanchi la nostra alimentazione è come sempre fondamentale. Per occhiaie e borse punta ad una dieta ricca di ferro e povera di sale e ricordati di bere sempre tanta acqua, preferibilmente povera di sodio. 

Queste semplici azioni possono davvero migliorare l’aspetto del tuo sguardo. Non dimenticare tuttavia che la mancanza di sonno è di gran lunga la principale causa di occhiaie. Otto ore di sonno ogni notte sono indispensabili per il tuo benessere. Inoltre non dimenticarti mai di struccarti prima di andare a letto e di utilizzare un prodotto specifico e delicato per questa zona.

Sei pronta? Posizionati davanti allo specchio e ora seguimi nel video BONFACE DAY 10/28 OCCHI!

 

 

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Chiara Bonel - Imprenditrice naturale & tecnico del massaggio olistico-sportivo

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